Ciática
La ciática es el dolor que recorre el trayecto del nervio ciático: desde el glúteo, baja por la parte posterior del muslo y la pierna hasta el pie. Suele estar causado por compresión del nervio a nivel lumbar (hernia, protrusión) o por contracturas profundas (síndrome del piramidal).
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Síntomas habituales
- Dolor que baja desde el glúteo por la pierna, a veces hasta el pie
- Hormigueo o adormecimiento en una zona concreta de la pierna
- Sensación de debilidad o "pierna que falla"
- Dolor que aumenta al toser, estornudar o cargar peso
- Dificultad para estar sentado o de pie mucho tiempo
Tratamiento
Ciática: cómo se trata
El fisioterapeuta valora la causa real (origen lumbar vs. piramidal), libera tensión con terapia manual, neurodinamia y descompresión, y diseña ejercicio terapéutico específico. En casos con compromiso neurológico importante se coordina con el médico. La mayoría mejoran significativamente en 6-12 semanas.
Por qué importa
Tratarlo a tiempo marca la diferencia
Una ciática sin tratar tiende a cronificarse y puede dejar secuelas neurológicas (debilidad permanente) si la compresión es severa. Abordarla pronto evita el círculo vicioso de inmovilidad, atrofia muscular y dolor crónico.
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Preguntas frecuentes
Dudas sobre ciática
¿Es lo mismo ciática que hernia discal?
No. La hernia discal puede ser una causa de ciática, pero no la única. La ciática es el síntoma (dolor en el trayecto del nervio); la hernia es una de varias causas posibles.
¿Reposo o ejercicio?
En la fase muy aguda, reposo relativo (no inmovilización completa). En cuanto el dolor permite, ejercicio terapéutico guiado por fisioterapeuta. El reposo prolongado empeora el cuadro.
¿Cuándo es urgente?
Si aparece pérdida de fuerza progresiva en la pierna, incontinencia urinaria/fecal o pérdida de sensibilidad en la zona perianal (síndrome de cauda equina), acude a urgencias inmediatamente.
¿Se va sola?
A veces sí, en semanas-meses. Pero el porcentaje que cronifica es alto, y la fisioterapia acelera la recuperación, reduce el riesgo de recaída y enseña a prevenir nuevos episodios.